Volver
albóndigas de berenjena, albóndigas de verdura, recetas albóndigas, recetas verduras, recetas saludables, recetas vegetarianas

Albóndigas de berenjena al horno con salsa de tomate

El Delantal de Pauli
Tiempo de preparación 30 minutos
Tiempo de cocción 40 minutos
Plato Entrante, Plato principal
Cocina Española, Italiana, Mediterránea
Raciones 12 albóndigas

Ingredientes
  

  • 2 berenjenas medianas
  • 1 cebolla pequeña
  • 1 huevo
  • Pan rallado (cantidad necesaria para dar consistencia)
  • Queso Parmesano rallado (al gusto)
  • Aceite de oliva virgen extra y sal
  • 1 bote de tomates enteros pelados
  • 4 cdas de tomate frito
  • 1 pizca de azúcar
  • Hierbas aromáticas: albahaca, orégano y perejil fresco

Instrucciones
 

  • Cocinar las berenjenas: Corta las berenjenas por la mitad, haz unos cortes superficiales, añade un chorrito de AOVE y una pizca de sal. Llévalas al microondas unos 10 minutos hasta que estén tiernas.
  • Preparar el sofrito: Pica la cebolla y sofríela con un poco de aceite hasta que esté transparente.
  • Hacer la mezcla: Vacía las berenjenas, trocea la pulpa y mézclala en un bol con la cebolla, el huevo, parmesano y pan rallado. Añade sal, perejil y mezcla hasta conseguir una masa manejable.
  • Refrigerar: Tapa con film y deja reposar en la nevera 15 minutos. Esto ayuda a que la mezcla coja cuerpo.
  • Formar las albóndigas: Haz bolitas del tamaño de una nuez y colócalas sobre una bandeja con papel de horno.
  • Hornear: Hornea a 180 °C durante unos 30 minutos, hasta que estén doradas.
  • Preparar la salsa de tomate: En una olla, añade un chorrito de AOVE y los tomates pelados con su jugo. Cocina 10 minutos con orégano, albahaca, una pizca de azúcar y sal. Añade después el tomate frito y deja cocer 5 minutos más.
  • Mezclar y servir: Incorpora las albóndigas horneadas a la salsa y deja cocinar todo junto unos minutos para que se integren los sabores.